Vitamin B6 ist ein essentieller Mikronährstoff, der zahlreiche Schlüsselfunktionen in unserem Körper erfüllt. Es ist nicht nur für eine breite Palette von körperlichen Funktionen verantwortlich,…
Niacin, auch als Vitamin B3 bekannt, ist ein unverzichtbares Nährstoffelement, das in vielen biologischen Prozessen des menschlichen Körpers eine Schlüsselrolle spielt. Von der Unterstützung des…
Mangan, obwohl nur ein Spurenelement in unserer Ernährung, ist ein zentraler Akteur in zahlreichen biologischen Prozessen, die für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit unerlässlich sind.…
Uns allen ist Vitamin C als das „Erkältungsvitamin“ bekannt, doch dieses essentielle Nährstoffwunder bietet dem Körper so viel mehr. Mit einer Reihe von Funktionen, die…
Selen ist wie viele Mineralstoffe essentiell für den Menschen. Es handelt sich um ein Spurenelement, das in geringen Mengen im Körper vorkommt, aber dennoch für…
Silizium (Silicium) gehört mit Abstand zu den am meisten unterschätzten Spurenelementen. Oder haben Sie gewusst, dass sich ein Silizium-Mangel negativ auf Ihre Knochen und Gelenke…
Vitamin K? Die wenigsten Menschen wissen, welche wichtige Rolle dieses Vitamin im Körper spielt. Besonders Vitamin K2 hat es in sich: es kann Verkalkungen von…
Wussten Sie, dass der menschliche Körper zu etwa 20 g aus Magnesium besteht und das dieses essentielle Mineral an über 300 enzymatischen Reaktionen beteiligt ist1?…
Vitamin D, das „Sonnenvitamin“. Die körpereigene Vitamin D-Synthese ist in der Tat abhängig vom ausreichenden Aufenthalt in der Sonne. Das klingt allerdings leichter als gedacht.…
Vitamin A ist der Oberbegriff einer ganzen Reihe von Stoffen, die sich ähnlich im Körper verhalten. Am geläufigsten ist das sogenannte Retinol. Allen Vitamin-A-Stoffen gemein…