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Unsere Kategorie "Gesundheit": Erhalten Sie umfassende Informationen & Tipps zu gängigen Gesundheitsthemen.

Umfassende Informationen zu Krankheiten und Behandlung sowie Tipps für Ihre Gesundheit.

Unsere Kategorie "Ernährung": Wir betrachten für Sie verschiedene Lebensmittel und Ernährungsformen im Detail.

Verschiedene Lebensmittel, Superfoods, Gewürze und Ernährungsformen unter der Lupe.

Unsere Kategorie "Vitamine & Co.": Wir zeigen Ihnen, welche Vitamine, Mineralstoffe & Spurenelemente Ihr Körper benötigt.

Alles über lebensnotwendige Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente für Ihren Körper.


Das AuraNatura® Magazin bietet Ihnen vielfältige und spannende Beiträge rund um die Themen Gesundheit und Ernährung.

Gesunder Ernährungsplan: Kalorienbedarf & praktische Ernährungs-Tipps

Gesunder Ernährungsplan: Kalorienbedarf & praktische Ernährungs-Tipps

In diesem Beitrag geben wir praktische Tipps, Anregungen und beispielhafte Pläne, die Ihnen den Einstieg in eine gesunde ErnährGesundheit beginnt auf dem Teller! Tauchen Sie mit uns ein in die faszinierende Welt der gesunden Ernährung. Von Ernährungsplänen, die zu Ihrem einzigartigen Lebensstil passen, bis hin zu praktischen Tipps, die Ihnen helfen, bewusste Essgewohnheiten zu entwickeln – wir haben alles abgedeckt. Entdecken Sie, wie Sie mit einfachen Anpassungen an Ihrer Ernährung Ihr Wohlbefinden steigern, Ihre Energie erhöhen und sogar Krankheiten vorbeugen können. Egal, ob Sie ein „Anfänger“ in Sachen gesunde Ernährung sind oder Ihre bestehenden Kenntnisse vertiefen möchten, unser Guide bietet wertvolle Einblicke und Inspirationen für jeden. Machen Sie den ersten Schritt zu einem gesünderen Ich. ung leichter machen. Wir verraten Ihnen alles Wichtige und haben einen praktischen Ernährungsplan als Anregung für Sie vorbereitet.

Silizium: Alles zu Wirkung, Mangel und Vorkommen

Silizium: Alles zu Wirkung, Mangel und Vorkommen

Silizium (Silicium) gehört mit Abstand zu den am meisten unterschätzten Spurenelementen. Oder haben Sie gewusst, dass sich ein Silizium-Mangel negativ auf Ihre Knochen und Gelenke auswirken kann? In diesem Artikel werfen wir einen detaillierten Blick auf die Eigenschaften, Anwendungen und die essentielle Bedeutung von Silizium für den menschlichen Körper.

Gesunde Ernährung: Der ultimative Leitfaden

Gesunde Ernährung: Der ultimative Leitfaden

Mangelnde oder falsche Ernährung ist neben Übergewicht ein wesentlicher Grund für die Entstehung vieler Krankheiten. Doch in den letzten Jahren hat sich bei vielen Menschen ein neues Bewusstsein für eine gesunde Ernährung und deren Vorteile ausgebildet. Schlank und fit zu sein, ist das eine – doch auch das allgemeine Wohlbefinden rückt in den heute meist stressigen Zeiten immer mehr in den Vordergrund. In diesem Leitfaden erfahren Sie alles über die Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung und wie Sie dadurch Ihr Energielevel und Ihre allgemeine Lebensqualität steigern können.

Kurkuma: Die goldene Wunderwurzel für ein gesundes Leben

Kurkuma: Die goldene Wunderwurzel für ein gesundes Leben

Kurkuma (Curkuma), auch Gelbwurz, Safranwurzel oder gelber Ingwer genannt, hat in den vergangenen Jahren große Aufmerksamkeit auf sich gezogen. Vom Mediziner bis zum gesundheitsbewussten Verbraucher – an der orange-gelben Knolle (die genau genommen ein Rhizom ist), kommt man nicht vorbei. Ob als Pulver, Kapsel, Pressling oder als Zutat in der goldenen Milch, in der aus Asien stammenden Curcuma longa scheint reichlich (gesundes) zu stecken. Lesen Sie weiter und erfahren Sie mehr. Eins vorab: Ja, die Kurkuma ist wirklich einzigartig!

Zink: Wirkung, Lebensmittel, Bedarf und Mangel

Zink: Wirkung, Lebensmittel, Bedarf und Mangel

Zink ist ein essentielles Spurenelement, das oft übersehen wird, aber eine entscheidende Rolle für die Gesundheit spielt. Vorrangig nur als Helfer bei Erkältungen bekannt, ist es entscheidend an zahlreichen biologischen Prozessen beteiligt, beispielsweise bei der Zellteilung und DNA-Reparatur. Ein Mangel an Zink kann zu einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen führen – von einer geschwächten Immunität bis hin zu Hauterkrankungen. In diesem Artikel werden die verschiedenen Funktionen von Zink im Körper beleuchtet und wie man sicherstellen kann, dass man ausreichend Zink zu sich nimmt. Entdecken Sie die Bedeutung dieses oft übersehenen Spurenelements für Ihre Gesundheit.

Tagetes erecta Extrakt: Natürlicher Schutz (nicht nur) für Augen und Haut

Tagetes erecta Extrakt: Natürlicher Schutz (nicht nur) für Augen und Haut

Die orange-gelben Blüten der Tagetes erecta verschönern jeden Garten. Doch auch wenn es um ihre gesundheitlichen Vorteile geht, kann sich die Tagetes erecta sehen lassen. Die „Afrikanische Ringelblume“ bringt eine beeindruckende Reihe von gesundheitlichen Vorteilen mit sich, unter anderem für Augen, Haut und gegen Schmerzen. Lernen Sie die vielseitigen Anwendungen und Vorteile der Tagetes kennen!

Probiotika – gesunde Mikroorganismen für den Darm

Probiotika – gesunde Mikroorganismen für den Darm

Probiotika, oft als Wundermittel der modernen Ernährungswissenschaft gepriesen, sind lebende Mikroorganismen, die bedeutende Vorteile für die menschliche Gesundheit bieten. Ihre Geschichte reicht zurück bis ins Jahr 1908, in dem die gesundheitsfördernden Eigenschaften von Laktobazillen entdeckt wurden. Heute wissen wir, dass Probiotika nicht nur für die Darmgesundheit, sondern auch für das Immunsystem und die allgemeine körperliche Verfassung entscheidend sind. Dieser Artikel bietet einen umfassenden Überblick über Probiotika, ihre Rolle im Körper, den Unterschied zu Präbiotika und ihre vielfältigen gesundheitlichen Vorteile.

Darmsanierung: Wissenswertes und eine praktische Anleitung für einen gesunden Darm

Darmsanierung: Wissenswertes und eine praktische Anleitung für einen gesunden Darm

Die Darmsanierung ist ein Begriff, der in den letzten Jahren immer mehr an Bedeutung gewonnen hat, da immer mehr Menschen die Zusammenhänge zwischen Darmgesundheit und Wohlbefinden erkennen. Die Darmsanierung zielt darauf ab, die Gesundheit und Funktion des Darms zu verbessern, was wiederum positive Auswirkungen auf die allgemeine Gesundheit haben kann. Lernen Sie alles zu den Grundlagen der Darmsanierung bis hin zu den möglichen Vorteilen und Nebenwirkungen. Außerdem bieten wir eine Anleitung für einen Darmsanierungs-Plan an, der Menschen dabei helfen kann, ihren Darm in einen gesunden Zustand zu versetzen.

Cranberrys: gesunde Beeren (nicht nur) für die Blase

Cranberrys: gesunde Beeren (nicht nur) für die Blase

Die Cranberry, auch als Moosbeere bekannt, ist eine Frucht, die nicht nur durch ihren einzigartigen Geschmack besticht, sondern auch durch ihre bemerkenswerten gesundheitlichen Vorteile. Ursprünglich aus Nordamerika stammend, hat sich die Cranberry zu einem weltweit geschätzten Nahrungsmittel entwickelt. In diesem Artikel werfen wir einen umfassenden Blick auf die Herkunft, die wertvollen Inhaltsstoffe und die vielfältigen gesundheitlichen Vorteile der Cranberry.

Fluorid: schädliches Nervengift oder unverzichtbares Spurenelement?

Fluorid: schädliches Nervengift oder unverzichtbares Spurenelement?

In der modernen Gesundheitsdiskussion nimmt Fluorid eine zentrale, aber umstrittene Position ein. Es ist bekannt für seine Rolle in der Stärkung des Zahnschmelzes und der Kariesprävention, wird jedoch zunehmend hinsichtlich potenzieller gesundheitlicher Risiken hinterfragt. Dieser Artikel beleuchtet die verschiedenen Facetten von Fluorid: seine Anwendung in der Zahnmedizin, die Bedenken hinsichtlich seiner Neurotoxizität, seine Auswirkungen auf die kognitive Entwicklung, insbesondere bei Kindern, sowie die möglichen Folgen einer übermäßigen Exposition. Durch ein umfassendes Verständnis der Wirkungsweise und der potenziellen Risiken von Fluorid können wir einen ausgewogenen Blick auf dieses umstrittene Thema werfen.

Eisen – lebenswichtiges Spurenelement

Eisen – lebenswichtiges Spurenelement

Eisen, ein essenzielles Spurenelement und das am häufigsten vorkommende Element auf unserem Planeten, nimmt eine zentrale Rolle in unserem Leben und unserer Gesundheit ein. Im menschlichen Körper ist Eisen unverzichtbar für eine Vielzahl lebenswichtiger Funktionen, von der Sauerstoffversorgung bis hin zur kognitiven Leistungsfähigkeit. Trotz seiner Bedeutung und weitreichenden Präsenz in der Natur ist Eisenmangel weltweit ein verbreitetes Problem, das Millionen von Menschen betrifft und zu ernsthaften Gesundheitsrisiken führen kann.

Antioxidantien: Starke Kämpfer gegen freie Radikale

Antioxidantien: Starke Kämpfer gegen freie Radikale

Antioxidantien sind einzigartige Moleküle, die in der Lage sind, Elektronen zu spenden und dabei ihre eigene Stabilität zu bewahren. Warum das wichtig ist? Sie spielen eine entscheidende Rolle im Kampf gegen oxidativen Stress. Damit kann das Risiko von chronischen Krankheiten und altersbedingten Beschwerden erheblich reduziert und eingedämmt werden. Antioxidantien helfen, die Zellen vor Schäden zu schützen und tragen so zur Erhaltung der allgemeinen Gesundheit bei.

Sie wollen mehr über Inhaltsstoffe erfahren?

Lesen Sie in unserem Gesundheits-Lexikon, was hinter den Fachbegriffen von A wie Ascorbinsäure bis Z wie Zeaxanthin steckt und erfahren Sie alle wichtigen Informationen zu verschiedenen Inhaltsstoffen und natürlichen Heilmitteln.

Zum Lexikon

FAQ zum AuraNatura® Magazin

Was finde ich im AuraNatura® Magazin?

Sie möchten mehr über einzelne Inhaltsstoffe erfahren, zum Beispiel über Kurkuma? Oder Sie interessieren sich für ein spezifisches Gesundheits-Thema, weil sie beispielsweise ein akutes Problem haben wie zum Beispiel Blasenprobleme? Dann ist das AuraNatura® Magazin genau das richtige für Sie! Das AuraNatura® Magazin bietet eine umfangreiche Sammlung von Artikeln zu heilpflanzlichen Inhaltsstoffen sowie zu medizinischen und ernährungsrelevanten Themen.

Für wen ist das AuraNatura® Magazin interessant?

Das AuraNatura® Magazin ist für alle Gesundheitsbewussten, Ernährungsinteressierten und Naturliebhaber interessant, die Wert auf fundierte Informationen und wissenschaftlich basierte Fakten legen. Ob zum Stöbern, als Hilfestellung bei akuten gesundheitlichen Problemen* oder zur Orientierungshilfe bei Ihrer Produktauswahl – unser Magazin hält für jeden spannende Informationen bereit.

*Unser Magazin ersetzt keine Beratung durch einen Arzt oder Fachmann, sondern soll lediglich als Informationshilfe dienen. Wir erheben nicht den Anspruch eine medizinische Auskunft zu erteilen. Alle Angaben ohne Gewähr.

Welche Themen werden im AuraNatura® Magazin behandelt?

Das AuraNatura® Magazin deckt ein breites Themenspektrum ab, darunter:
– Informationen zu heilpflanzlichen Inhalts- und Aktivstoffen
– Aktuelle medizinische Forschungsergebnisse
– Ernährungstrends und deren Auswirkungen auf die Gesundheit
– Anregungen für einen harmonisierten, das Wohlbefinden fördernden Lebensstil
Mikronährstoff-Lexikon

Wer erstellt die Beiträge für das AuraNatura® Magazin?

Unsere Inhalte stammen von Experten wie beispielsweise Ökotrophologen (Ernährungswissenschaftler) aus verschiedenen Fachbereichen. Die Experten verfügen über fundiertes Fachwissen und beschäftigen sich täglich mit den neuesten Studienergebnissen der internationalen Forschung. So können Sie sichergehen, dass Sie stets mit aktuellem Wissen zu Ernährungsthemen und medizinischer Forschung informiert werden und können auf die Richtigkeit der Informationen vertrauen.

Welchen Einfluss hat Ernährung auf die Gesundheit?

Ernährung ist ein Grundpfeiler unserer Gesundheit und unseres Wohlbefindens. Die Weise, wie wir uns ernähren, beeinflusst zahlreiche Aspekte unserer physischen, mentalen und sogar emotionalen Gesundheit. Unsere Zellen benötigen eine Vielzahl von Nährstoffen, um optimal zu funktionieren. Vitamine, Mineralien, Spurenelemente, essentielle Fettsäuren und Aminosäuren spielen hierbei eine wichtige Rolle. Eine Mangelernährung kann zu Störungen der Zellfunktion und in den körperlichen Prozesse führen. 

Warum ist eine ausgewogene und vitaminreiche Ernährung so wichtig?

Eine ausgewogene und vitaminreiche Ernährung stellt sicher, dass unser Körper alle essentiellen Nährstoffe enthält, die er für ein optimales Funktionieren und ein starkes Immunsystem braucht. Sie ist der Schlüssel zu einem aktiven, gesunden und erfüllten Leben. Durch eine ausgeglichene, nährstoffreiche Ernährungsweise wird es ermöglicht, unsere körperliche und geistige Leistungsfähigkeit auf einem optimalen Niveau zu halten.

Was macht AuraNatura® besonders?

Neben unserer Leidenschaft für die besten Inhaltsstoffe stechen wir durch unsere unverwechselbaren Rezepturen hervor. In unseren Produkten treffen traditionell verwendete Heilpflanzen auf moderne Wissenschaft. Einzigartig ist auch unsere hauseigene Produktentwicklung bestehend aus speziell ausgebildeten internationalen Ernährungswissenschaftlern, die exklusiv für AuraNatura® entwickeln. Sollten Sie einmal doch nicht zufrieden sein, bekommen Sie nur bei uns eine 365-Tage-Geld-zurück-Garantie.

Welche Inhaltsstoffe sind in den Nahrungsergänzungsmitteln von AuraNatura®?

„Natur“ steckt nicht nur in unserem Namen, sondern auch in unseren exquisiten Gesundheitsmitteln. AuraNatura® legt größten Wert auf die Verwendung ausgewählter Qualitäts-Inhaltsstoffe und eine nährstoffschonende Verarbeitung, damit Sie das bestmögliche Produkte erhalten können. Auf unnötige Zusatzstoffe wird dabei verzichtet. Unsere Nahrungsergänzungsmittel sind reich an Vitaminen, Mineralien und anderen essentiellen Nährstoffen. Das Besondere ist die clevere, Synergien erzeugende Kombination der Aktivstoffe. Und: Wir waren der erste Anbieter fermentierter Heilpflanzen in Europa. Unser Sortiment an fermentierten Nahrungsergänzungsmitteln aus der Fermentura®-Familie kann sich sehen lassen – entdecken Sie über 15 fermentierte Gesundheitsmittel.

Wofür steht AuraNatura®?

Sie stehen im Fokus: Deshalb bieten wir Ihnen eine umfassende Beratung und sind an 7 Tagen die Woche für Sie da – unermüdlich, auch an Sonn- und Feiertagen.
Ausgewählte Natursubstanzen: AuraNatura® legt Wert auf den Einsatz von natürlichen Inhaltsstoffen, die nach strengen Auswahlkriterien selektiert werden. Nur so können unsere Premium-Präparate entstehen.
Einzigartige Formulierungen: Unsere Rezepturen sind als Mikronährstoffauslesen zu verstehen, die fein aufeinander abgestimmte Inhaltsstoffe enthalten und sich in ihren Eigenschaften gegenseitig ergänzen und unterstützen.
Vorreiter in der Fermentation: Wir waren die Ersten in der Heilpflanzen-Fermentierung in Europa! Wir sind besonders stolz auf unsere Fermentura®-Familie mit fermentierten Inhaltsstoffen – für bessere Bioverfügbarkeit und ein noch ausgewogeneres Nährstoffprofil. Entdecken Sie unsere Originale!
Keine unnötigen Zusatzstoffe: Unsere Produkte sind frei von unerwünschten Zusatz- und Konservierungsstoffen.
Modernste Technologie: Bei der Herstellung unserer Produkte nutzen wir die neuesten technologischen Entwicklungen, um höchste Wirksamkeit und Sicherheit zu gewährleisten.
Höchste Qualität und Innovation: AuraNatura® steht für erstklassige Produkte, die auf der Basis aktueller Forschungsergebnisse, kombiniert mit traditionellem Heilpflanzenwissen entwickelt werden.

Warum sollte ich mich für Produkte von AuraNatura® entscheiden?

Ganz einfach: Weil Sie das Beste verdient haben! Wir verstehen uns als Botschafter Ihres Wohlbefindens. Nicht umsonst lautet unser Motto „Einfach glücklich leben“! Um es Ihnen einfach zu machen, legen wir ein besonderes Augenmerk darauf, Ihnen die bestmögliche Präparate zur Nahrungsergänzung zu bieten – voll mit wertvollen bioaktiven Inhaltsstoffen. Deshalb dauert die Entwicklung einzelner Produkte gerne mal zwei Jahre, denn „Gut Ding will Weile haben“! Und das ist unser täglicher Anspruch für Sie.