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Vitamin D

Das gegenüber Hitze streng stabile Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin, das dem menschlichen Organismus eine Menge Aufgaben abnimmt. Vitamin D wird überwiegend in der Haut gebildet, das durch die UV-Strahlung gefördert wird.

Eine Ausreichende Menge an Vitamin D wird auch schon dann erlangt, wenn die Haut mehrmals die Woche mit der Sonne bestrahlt wird.

Vitamin D trägt zu(r)

  • einer normalen Aufnahme von Phosphor und Calcium,
  • Erhaltung gesunder Knochen,
  • Erhaltung gesunder Zähne,
  • korrekten Funktion des Immunsystems,
  • Stärkung der Knochen und der Muskel,
  • Erhaltung der Herz-Kreislauf-Gesundheit und
  • Senkung des Risikos für Diabetes


bei.

Vitamin D ist neben der Sonnenstrahlung auch über die Nahrungszufuhr rezeptibel. In Fisch, Ei und einigen Gemüsesorten ist, zwar in geringen Mengen, Vitamin D enthalten.

Das renommierte „Journal of Investigative Medicine“ veröffentlichte gerade eine Studie: Je höher der lebenswichtige Vitamin D Spiegel im Blut ist, desto niedriger ist der Blutdruck!“